Entrenamiento Personalizado
60 min por sesiónProgramas de entrenamiento diseñados a partir de una evaluación inicial de tu condición física, historial y objetivos. Cada plan prioriza la técnica correcta, la prevención de lesiones y un progreso consciente que respete los tiempos de tu cuerpo.
Evaluación incluidaTu primera sesión incluye una evaluación integral de postura, hábitos y estilo de vida, sin costo adicional.
Incluye
- Evaluación física inicial
- Plan de entrenamiento personalizado
- Seguimiento y progresión
Planes trimestrales en preparación
¿Cómo es tu primera sesión?
Conversamos
Te escucho: tu historia, tus síntomas, tu estilo de vida y qué esperas del tratamiento.
Evaluación integral
Evalúo tu postura, patrones de movimiento y hábitos para entender la causa real de tus molestias.
Tratamiento
Aplicamos el tratamiento más adecuado para tu caso, siempre respetando tu ritmo y comodidad.
Plan y herramientas
Te entrego recomendaciones y ejercicios personalizados para continuar el trabajo en casa.